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27 jul. 2017

Desintoxica tu hígado con bebidas nocturnas

BIENESTAR 18O




Desintoxica tu hígado con bebidas nocturnas/ Cortesía: iStock 


Cuando hablamos de desintoxicar el organismo, lo primero que nos viene a la mente es ‘bajar de peso’ y, efectivamente nos ayuda a logarlo, pero los détox también funcionan para que los órganos internos se limpien y mejore su funcionamiento. Para eso, es importante desintoxicar tu hígado con bebidas nocturnas.
 
El hígado funciona como un tipo de  filtro en el cuerpo; por medio de él, pasa todo lo que consumimos, por esa razón es importante purificarlo, incluso para bajar de peso.

Ingrid Macher, en su libro “De gordita a mamacita” nos explica por qué desintoxicar el hígado y cómo hacerlo con unas bebidas nocturnas:

 

¿Por qué?

  • Acumulación en la grasa del abdomen
  • Dificultad para adelgazar
  • Fatiga y cansancio
  • Retención de líquidos
  • Mal aliento

Estas señales indican que es necesario un détox para el hígado

 

Por la noche


 
Seguramente te preguntarás  por qué debe ser por la noche, si la mayoría de los programas para desintoxicar se hacen por las mañanas.
La respuesta es la siguiente: Nuestros órganos toman turnos a lo largo del día; y durante la madrugada, el hígado trabaja de mejor manera, al estar en reposo.
 
Infusión de limón y jengibre
 
Ingredientes:
 
 ½ limón
1 trocito de jengibre
1 taza de agua
 
 
Preparación:
 
1.Hervir agua
2.Agregar jugo de limón y jengibre
3. Dejar reposar durante 15 minutos y después beber
 
Té de manzanilla
 
Ingredientes:
 
1 cucharada de flores de manzanilla o una bolsa de té
1 taza de agua
 
Preparación:
 
1.Hervir agua
2.Dejar a fuego lento durante 10 minutos
 
Infusión de menta
 
Ingredientes.
 
 
2 cucharadas de hojas de menta
1 taza de agua
 
Preparación:
 
1.Hervir agua
 
2. Dejar reposar durante 10 minutos la infusión.
 
Agua tibia con limón
 
Ingredientes:
 
 
½ limón verde o amarillo
 
 
Preparación:
 
1.Hervir agua
 
2. Agregar el jugo de limón y estará listo para beber.    
 
 
Desintoxica tu hígado con estas bebidas nocturnas y logra bajar de peso saludablemente. Puedes ingerir una distinta cada día para no aburrirte y notar los cambios más rápidamente.



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