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15 oct 2008
Las búsquedas en Internet mantienen en forma el cerebro
Las tecnologías informatizadas podrían tener efectos psicológicos y posibles beneficios para la mediana edad y los mayores
Madrid (16/10/08).- Las búsquedas en Internet mantienen en forma el cerebro a medida que se envejece, según sugiere un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos) que se publica en la revista American Journal of Geriatric Psychiatry.
Los científicos han descubierto que para los mayores y los adultos de mediana edad que navegan por Internet y buscar en la Red, activa los principales centros del cerebro que controlan la toma de decisiones y el razonamiento complejo. Los descubrimientos demuestran que la actividad de buscar en la Red podría ayudar a estimular y quizá a mejorar el funcionamiento cerebral.
Según explica Gary Small, el investigador principal del trabajo, “la búsqueda en Internet supone una complicada actividad cerebral, que podría ayudar a ejercitar y mejorar el funcionamiento cerebral".
En el estudio participaron 24 voluntarios con funciones neurológicas normales de entre 55 y 76 años. La mitad de los participantes del estudio habían ya experimentado con las búsquedas en Internet y la otra mitad no tenían experiencia. Aspectos como la edad, el nivel educacional y el género eran similares entre ambos grupos.
Los participantes realizaron búsquedas web y tareas de lectura de libros mientras que pasaban por escáneres para tomar imágenes de resonancia magnética funcional (IRMf), que registraban los cambios sutiles en el circuito cerebral durante estas actividades. Este tipo de escáneres sigue la intensidad de las respuestas celulares en el cerebro al medir el nivel de flujo cerebral durante las tareas cognitivas.
Todos los participantes del estudio mostraron una actividad cerebral significativa durante la tarea de lectura, demostrando el uso de regiones que controlan el lenguaje, la lectura, la memoria y las habilidades visuales, que están localizadas en las áreas temporal, parietal, occipital y otras regiones del cerebro.
Las búsquedas con Internet revelaron una importante diferencia entre los dos grupos. Mientras que los participantes demostraron la misma actividad cerebral que se observaba durante las tareas de lectura de libros, el grupo que tenía experiencia con la Web también registró actividad en las áreas frontal, temporal y cingulada del cerebro, que controla la toma de decisiones y el razonamiento complejo.
"Nuestro descubrimiento más sorprendente fue que la búsqueda en Internet parece involucrar una mayor extensión del circuito neural que no se activa durante la lectura, pero sólo en aquellos con experiencia anterior en Internet", señala Small.
En realidad, los investigadores descubrieron que durante las búsquedas por Internet, los voluntarios con experiencia anterior registraron un aumento dos veces mayor en la activación cerebral cuando se comparaba con aquellos con poca experiencia navegando por la Red
Los científicos descubrieron que durante la búsqueda por Internet, aquellos con experiencia generaban 21.782 voxels, unidad de medida de actividad cerebral más pequeña registrada por la IRMf , en comparación con los 8.646 voxels de aquellos con menos experiencia.
En comparación con la lectura simple, la abundancia de alternativas en Internet requiere que las personas tomen decisiones sobre qué vínculo pinchar para conseguir más información, una actividad que involucra a importantes circuitos cognitivos en el cerebro.
Small señala que la activación cerebral mínima descubierta en el grupo menos experimentado con Internet podría deberse a que los participantes no captan las estrategias necesarias para participar con éxito en una búsqueda en la Red, lo que es común mientras se aprende una nueva actividad. "Con más tiempo en Internet, estas personas podrían demostrar los mismos patrones de activación cerebral que el grupo experimentado", concluye Small.
18 sept 2008
El 30 por ciento de los españoles padece dos o más enfermedades crónicas

La Sociedad Española de Reumatología ha presentado el estudio EPISER que muestra que las patologías reumáticas son las más prevalentes en España debido, en gran parte, al envejecimiento progresivo de la población y al mayor conocimiento de estas enfermedades, lo que produce un mayor número de casos diagnosticados
Madrid (19-9-08).- La Sociedad Española de Reumatología (SER), a través del estudio EPISER, ha dado a conocer que el 30 por ciento de los españoles padece dos o más enfermedades crónicas. Según los resultados del estudio, en el que han sido examinadas 1.192 personas, el 58 por ciento de la población padece alguna enfermedad crónica, de las que el 22 por ciento son enfermedades reumáticas, el 17 por ciento padece hipertensión arterial y el 13 por ciento tiene el colesterol alto.
Este estudio destaca que las enfermedades reumáticas son, en su conjunto, las patologías más prevalentes en España, lo que según la doctora Estíbaliz Loza, participante en este trabajo, se produce principalmente por “el envejecimiento progresivo de la población y por el mayor conocimiento que existe de estas patologías, tanto por parte del facultativo como por parte del ciudadano, lo que produce un mayor número de casos diagnosticados, un número que va en aumento”.
El estudio evidencia que las enfermedades reumáticas son las patologías crónicas que globalmente tienen un mayor impacto en la calidad de vida del paciente, pudiendo ser este impacto físico o mental. Según EPISER, las enfermedades reumáticas son, después de las malformaciones congénitas, las que repercuten de forma más negativa a nivel físico en la calidad de vida del paciente.
En cuanto al perfil del reumático, este tipo de patologías son más frecuentes en la mujer que en el hombre, aunque el porcentaje varía en función de la enfermedad en cuestión. En general, el 62 por ciento de los pacientes son mujeres. Según la doctora Loza, ante una enfermedad reumática, en la mujer, el impacto en la calidad de vida es peor.
17 sept 2008
MEXICO - Células madre, medicina "milagrosa"
Organización Editorial Mexicana16 de septiembre de 2008
José Luna y Redacción El Sol de MéxicoCiudad de México.-
Conocidas como "semillas mágicas", las células madre tienen la habilidad de curar enfermedades, regenerar órganos y hasta prolongar la vida. Ellas pueden alterar completamente la forma en que se practica la medicina, asegura Michael Myslabodski, director de franquicias del Banco de Cordón Umbilical, institución privada de México (BCU).
En entrevista con El Sol de México, Myslabodski comenta que el BCU opera desde hace seis años y resguarda más de 10 mil muestras almacenadas en criobolsa, un sistema muy avanzado que permite su conservación por muchos años a temperaturas de menos 195 grados centígrados.
Indica que la sangre del cordón umbilical fue utilizada por primera vez en 1988, y desde entonces varios estudios científicos y ensayos clínicos han demostrado su poder para tratar enfermedades de la sangre, enfermedades auto-inmunes, algunas condiciones de tipo viral, así como enfermedades neurodegenerativas.
"Evidentemente hablamos de las células madre, las cuales se obtienen de la sangre del cordón umbilical inmediatamente después de que nace un bebé".
Por su habilidad para formar tejidos y sistemas y responder al daño efectuado al tejido, las células madre pueden ayudar donde los medicamentos no pueden, señala.
Myslabodski comenta que cada año nacen en el mundo más de 100 millones de niños, los cuales son una fuente abundante de células madre para cubrir todos los tipos de tejido de la población humana.
Sobre el "poder transformador" de las células madre, indica:
"La sangre del cordón umbilical (SCU), al igual que la médula ósea, es rica en células madre. Las células madre crean los componentes principales de la sangre humana y del sistema inmunológico (de defensa) del cuerpo, los órganos y los tejidos. Este descubrimiento científico ha logrado que las células madre pueden ser utilizadas para el tratamiento de enfermedades hematológicas (de la sangre) y de tipo genético.
"Hace algunos años, la utilización de las células madre estaba limitada a los trasplantes; sin embargo, hoy en día se ha descubierto que pueden convertirse células del corazón, córnea, tejido nervioso, hígado, riñones, páncreas, etcétera, y se ha abierto el camino a otras investigaciones relacionadas con el tratamiento de distintos tipos de enfermedades", añade.
Durante la entrevista en su oficina de la colonia Lomas de Chapultepec, Myslabodski comenta que los pacientes que sufren enfermedades hematológicas, tanto malignas como no benignas, pueden ser tratados con radiación o quimioterapia para destruir las células anormales. Sin embargo, agrega, este proceso puede destruir las células sanas del paciente, así como la médula ósea; y si ésta se destruye, un trasplante de células madre es necesario para regenerar las células perdidas.
Y hace un poco de historia: "En 2002 se crea el Banco de Cordón Umbilical (BCU), Ciudad de México; en 2006 se llevan a cabo en el mundo más de 6 mil trasplantes con sangre de cordón umbilical, y en México se realizan 50 trasplantes".
Añade que hasta el año pasado (2007) se han efectuado más de 7 mil trasplantes de SCU, y se efectúan tratamientos con células madre a nivel hospitalario para tratar infartos al miocardio.
Aunque reconoce que el costo podría ser caro para ciertos sectores de la población mexicana (949 dólares con IVA incluido), Michael Myslabodski confía en que "en un futuro también podrían ser tratadas enfermedades malignas como cáncer de ovario, de testículo y de células pequeñas de pulmón; tumores primarios del cerebro y melanoma, o enfermedades no malignas como diabetes, VIH-SIDA, artritis reumatoide, Alzheimer, esclerosis múltiple, lupus eritematoso severo, embolias, enfermedad de Parkinson o accidentes de la médula espinal, entre otras.
DR. RUBEN ARGÜERO SANCHEZ UN VETERANO DE VANGUARDIA
Un corazón desahuciado puede tener otra oportunidad de vida gracias a la sagacidad de la ciencia médica, y en México tiene nombre y apellido: el doctor Rubén Argüero Sánchez, considerado pionero en el mundo en el implante de "células madre" en el órgano vital, una novedosa cirugía para corregir insuficiencias cardíacas graves............
(leer artículo completo)
18 jul 2008
'Que el dolor no te ate' - Campaña Informativa

- Las autoras del cartel de la campaña son dos estudiantes de diseño
- Los pósters se distribuirán en 50.000 centros de asistencia sanitaria
LUCÍA SIXTO
MADRID.- El dolor no mata, no impide vivir, pero merma la calidad de vida de las personas. Por esa misma razón, el próximo 20 de octubre, se distribuirán unos 5.000 carteles en diversos centros sanitarios españoles para llamar la atención de la gente sana sobre las miles de personas que sufren dolores crónicos o eventuales. La campaña también pretende informar a la población de que la medicina moderna dispone de instrumentos eficaces para aliviar las molestias y de que ya no es necesario sufrir en silencio.
MADRID.- El dolor no mata, no impide vivir, pero merma la calidad de vida de las personas. Por esa misma razón, el próximo 20 de octubre, se distribuirán unos 5.000 carteles en diversos centros sanitarios españoles para llamar la atención de la gente sana sobre las miles de personas que sufren dolores crónicos o eventuales. La campaña también pretende informar a la población de que la medicina moderna dispone de instrumentos eficaces para aliviar las molestias y de que ya no es necesario sufrir en silencio.
"Para quien sufre se trata de algo difícil de combatir, pero con ayuda puede resultar muy fácil", así resume la idea que quiere transmitir el cartel la coordinadora del proyecto Marta Barbáchano, responsable de marketing del grupo farmacéutico Zambon, que junto con el Istituto Europeo di Design, ha encabezado el proyecto de darle imagen al Día Mundial del Dolor.
Para las autoras del cartel, Juana María López y Joumana Mattor, ha sido importante plasmar la imagen del dolor con las diferentes edades, ya que éste suele identificarse más con los colectivos de edad avanzada, pero también está presente en la vida de jóvenes y niños.
"En España la familia es uno de los valores más importantes y son precisamente los seres queridos quienes mejor pueden ayudar y comprender a las personas que sufren", señala Joumana, encargada del concepto y promoción del proyecto. Además, la estudiante libanesa ha destacado que en el desarrollo de la idea se ha intentado erradicar la sensación de incomodidad general que experimentan los pacientes en una sala de espera, añadiéndole "cercanía, comprensión y dulzura".
Juana María López ha sido la encargada del diseño gráfico del proyecto y ha seleccionado a las manos protagonistas del Día Mundial del Dolor de entre los ciudadanos de a pie, sin discriminar edades, ni procedencias. "Me di cuenta de lo presente que está el dolor en la sociedad, porque al pedirle a la gente que me dejase sus manos muchos me contaban qué les pasaba a ellos o a sus conocidos", comenta la estudiante española. "Pensamos en algo con impacto visual, sencillo, claro y directo y decidimos representar el dolor con un cordón", añade.
El lema del póster, que se distribuirá en hospitales, farmacias y centros de atención primaria, es 'Juntos podemos tratar el dolor' e incide en la idea de que hoy en día es un problema tratable. Barbáchano, destaca que "una parte muy importante de nuestra población todavía sigue considerando que hay que aguantarse, pero la comunidad médica insiste en que es necesario tratarlo para evitar que afecte psicosomáticamente a quienes lo sufren".
La propuesta ha sido seleccionada entre 10 proyectos que una veintena de alumnos del Istituto Europeo di Design han presentado a la farmacéutica impulsora del proyecto, Zambon. Las iniciativas se desarrollaron en un taller de dos semanas en el que la compañía les proporcionó un 'briefing' que estipulaba los objetivos de la campaña. Los alumnos, organizados en parejas, tuvieron la oportunidad de coordinar y realizar todo el proceso de trabajo, que finalmente concluyó con el veredicto y elección del cartel ganador.
La coordinadora del proyecto en el Istituto Europeo di Design, Grabiella Marinoni, ha destacado que en la iniciativa han intentado promover la diversidad en los grupos de trabajo, ya que se trata de alumnos de distintas nacionalidades y edades.
Una vida sin sufrimiento
Según la Sociedad Española del Dolor, cada año se registran más de 200.000 visitas a las unidades del dolor de lo que algunos ya consideran una patología más. De esta cifra, unos 40.000 son consultas de nuevos pacientes aquejados por los síntomas de una enfermedad o disfunción. Además, sólo el 40% de los centros dispone de una unidad específica para el apoyo psicológico, uno de los factores personales más afectados por las molestias, y un 70% de los mismos ofrece soporte a tiempo parcial.
La OMS es cada vez más consciente de la incidencia y la importancia del dolor en la sociedad, por lo que una de sus principales vías de trabajo en esta materia se centra en mejorar la calidad de vida de las personas.
El Día Mundial del Dolor surgió en el año 2001 y desde entonces se ha centrado cada año en una campaña específica para sus distintas manifestaciones. El 2008 es el año de las molestias derivadas de tratamientos o enfermedades oncológicas. Por primera vez, la campaña presenta la particularidad de que durará un año completo y no se centrará en un sólo día, como ha sucedido hasta el momento.
14 jul 2008
50 mitos y verdades sobre el cerebro Domingo, 13 de Julio de 2008 (Últimas Noticias)

No es cierto que usemos sólo el 10% ni que la música de Mozart haga más inteligentes a los bebés. Los neurólogos estadounidenses Sandra Aamodt y Sam Wang desentrañan en 50 curiosidades los secretos de los fascinantes 1.400 gramos de materia que se alojan en el cráneo de cada uno de nosotros
1. Beber no destruye neuronas. Beber en exceso durante muchos años da lugar a que se reduzca el tamaño del cerebro pero, por lo general, se trata de un fenómeno reversible.
El vino tinto puede incluso proteger el cerebro, al reducir el riesgo de derrames cerebrales, siempre y cuando la dosis oscile entre dos vasos a la semana y hasta tres vasos al día como máximo.
El vino tinto puede incluso proteger el cerebro, al reducir el riesgo de derrames cerebrales, siempre y cuando la dosis oscile entre dos vasos a la semana y hasta tres vasos al día como máximo.
2. Un golpe fuerte en la cabeza no cura la amnesia. Por mucho que el cine se haya empeñado en convencernos de lo contario. Tampoco se consigue con hipnosis ni con la visión de un objeto muy apreciado; en cuanto a la neurocirugía, es más probable que, en lugar de remediar la pérdida de memoria, la cause.
3. La mitad izquierda no es "racional". Esa región de la corteza cerebral es la que produce el lenguaje y resuelve los problemas, pero ello no quiere decir que sea la "mitad racional".
La parte izquierda del cerebro necesita lógica y orden, hasta el punto de que, si algo no tiene sentido, lo habitual es que el cerebro invente una explicación verosímil.
4. El estado de ánimo de ellas no es más variable que el de ellos. Lo que ocurre es que tanto unos como otras tienden a recordar mejor los cambios del estado de ánimo de las mujeres, por lo que las personas a las que se les pide que recuerden el grado de variabilidad de su estado de ánimo o del de su pareja mencionan más cambios de humor en ellas.
5. El cerebro no es como un ordenador. Dado que se ha desarrollado a lo largo de millones de años a través de la selección natural, cuenta con sistemas que surgieron con un propósito determinado y que posteriormente se han adaptado para otro, incluso aunque no funcionen perfectamente.
Por tanto, no es la obra de un ingeniero.
7 jul 2008
CHILE - Burn Out o Estrés laboral
Analizamos en la publicación inmediatamente anterior que existen tres niveles de severidad en esta enfermedad laboral, y enumeramos las características de la etapa inicial o denominada como leve.
La etapa sindicada como Moderada, se caracteriza por una mayor pérdida del idealismo, en este nivel aumenta la irritabilidad, el distanciamiento emocional, el cinismo, la fatiga, aburrimiento, frustración y culpa. Es a estas alturas en que aparecen autoevaluaciones negativas como sentimientos de sentirse usados, menoscabo y sensación de incompetencia. Por otro lado, aparece una resistencia manifiesta a concurrir al trabajo, pero sin ausentarse aun. La etapa identificada como grave, a la que se arriba si no ha existido una eficaz intervención sobre las anteriores, se caracteriza por un ausentismo laboral notorio.
En este nivel se configura un cuadro crónico que puede derivar en trastornos psíquicos (depresión, ansiedad, abuso de psicofármacos, entre otros), al mismo tiempo que puede desencadenar enfermedades psicosomáticas como manifestaciones gastrointestinales, (síndrome de intestino irritable o colon espástico), dolores de cabeza que no remiten con medicamentos tradicionales, contracturas musculares crónicas.
Es esta instancia en que se constatan trastornos basales, básicos o primordiales, en que se afecta la alimentación, el sueño y la sexualidad, llegando a producirse lo que se ha denominado biopatías, afecciones de muy difícil reversibilidad, comprometiendo esferas cardiaca y circulatoria.
Evidentemente, la instalación de este síndrome, y su progresión se materializa solo en algunos casos. No todas las personas que están sometidos al riesgo de adquirirlo lo sufren. Por tanto, la posibilidad de adquirir esta enfermedad depende de varios factores, que se han dividido, con claros fines convencionales en individuales y grupales u organizacionales. Los primeros, se refieren a características inherentes a la persona, y son las que tienen el poder de obstaculizar que las personas evalúen su propio desgaste, se den permiso para equivocarse, tengan conciencia de sus necesidades personales, pidan ayuda y se atrevan a decir que NO.
En la próxima publicación, revisaremos las características individuales que hacen posible que se manifieste este síndrome de stress laboral.
La etapa sindicada como Moderada, se caracteriza por una mayor pérdida del idealismo, en este nivel aumenta la irritabilidad, el distanciamiento emocional, el cinismo, la fatiga, aburrimiento, frustración y culpa. Es a estas alturas en que aparecen autoevaluaciones negativas como sentimientos de sentirse usados, menoscabo y sensación de incompetencia. Por otro lado, aparece una resistencia manifiesta a concurrir al trabajo, pero sin ausentarse aun. La etapa identificada como grave, a la que se arriba si no ha existido una eficaz intervención sobre las anteriores, se caracteriza por un ausentismo laboral notorio.
En este nivel se configura un cuadro crónico que puede derivar en trastornos psíquicos (depresión, ansiedad, abuso de psicofármacos, entre otros), al mismo tiempo que puede desencadenar enfermedades psicosomáticas como manifestaciones gastrointestinales, (síndrome de intestino irritable o colon espástico), dolores de cabeza que no remiten con medicamentos tradicionales, contracturas musculares crónicas.
Es esta instancia en que se constatan trastornos basales, básicos o primordiales, en que se afecta la alimentación, el sueño y la sexualidad, llegando a producirse lo que se ha denominado biopatías, afecciones de muy difícil reversibilidad, comprometiendo esferas cardiaca y circulatoria.
Evidentemente, la instalación de este síndrome, y su progresión se materializa solo en algunos casos. No todas las personas que están sometidos al riesgo de adquirirlo lo sufren. Por tanto, la posibilidad de adquirir esta enfermedad depende de varios factores, que se han dividido, con claros fines convencionales en individuales y grupales u organizacionales. Los primeros, se refieren a características inherentes a la persona, y son las que tienen el poder de obstaculizar que las personas evalúen su propio desgaste, se den permiso para equivocarse, tengan conciencia de sus necesidades personales, pidan ayuda y se atrevan a decir que NO.
En la próxima publicación, revisaremos las características individuales que hacen posible que se manifieste este síndrome de stress laboral.
2 jul 2008
El café, uno de los mejores aliados para la salud

Científicos norteamericanos descubrieron que la cafeína en altas dosis podría prevenir enfermedades como la esclerosis, el lupus y el reuma
La cafeína en altas dosis impediría la esclerosis en placas, según investigaciones realizadas en ratones, cuyos resultados fueron publicados esta semana.
El estudio podría abrir el camino a nuevos enfoques de prevención y tratamiento en humanos.
Estos investigadores descubrieron que los ratones que consumieron el proporcional a seis u ocho tazas de café diarias no desarrollaban el equivalente a la enfermedad de los humanos.
La cafeína impide a la adenosina -una molécula que es uno de los cuatro componentes de base del ADN- vincularse con un captor de ella en los ratones.
La adenosina, muy común en el cuerpo humano, juega un rol clave en la bioquímica del sueño, el despertar y la transferencia de energía.
Cuando la adenosina no puede vincularse a este captor, impide a algunos glóbulos blancos jugar un papel central en las respuestas inmunitarias del cuerpo al no poder alcanzar el sistema nervioso central y desencadenar una serie de reacciones que conduzcan a una encefalomielitis autoinmune experimental (EIE), la enfermedad modelo animal para la esclerosis en placas.
"Es un hallazgo totalmente sorprendente que podría ser muy importante para la investigación sobre la esclerosis en placas y otras enfermedades", estimó Linda Thompson, especialista en cáncer de la Oklahoma Medical Research Foundation, una de las principales coautoras de estos trabajos divulgados en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias (PNAS) del 30 de junio.
Este avance es también prometedor para las enfermedades autoinmunes como el lupus y los reumatismos articulares, en los cuales el sistema inmunitario ataca las células del organismo.
Aunque prometedoras, todavía deben ampliarse las investigaciones para lograr una prevención eficaz contra la esclerosis en placas, subrayó Thompson.
Fuente: NA
COMENTARIO:
¡¡¡Que bien!!, cuando me tome algún café no me sentiré tan culpable, al menos pensaré que me irá bien para alguna cosa, jeje.
Cuando alguna vez me como un trocito de chololate negro pienso....me irá bien para el estado de ánimo.
En fin, supongo que la mayoría de cosas si no se abusa de ellas no serán tan malas.
¿Por qué nos prohibirán siempre lo que más nos gusta?
Carme
23 jun 2008
CHILE - Burn Out o Estrés laboral
El estado de agotamiento emocional y estrés producido en y por la labor cotidiana, por nuestro trabajo diario, constituye en la actualidad un problema de salud que afecta a muchas personas en todo ámbito. Este tipo de estrés crónico puede afectar a quienes trabajan cotidianamente con personas que padecen dolor, sufrimientos o carencias diversas, en contextos laborales con altas demandas como es el caso de los trabajadores en salud, tal vez los más afectados, pero no los únicos. Es indudable que todo aquél que debe enfrentar la miseria humana en cualquiera de sus múltiples manifestaciones, el sufrimiento ocasionado por diversas causas, la iniquidad y la inequidad, la inconcebible maldad y afrenta contra indefensos e inocentes, cargan en su mente y sentimientos, recuerdos, sensaciones y hasta traumas.
Según Freudenberger (1974) el burnout es un estado marcado “por una sensación de fracaso y una desmedida exigencia de energías, recursos personales y fuerza espiritual del trabajador”.Por su parte, Cherniss en 1980, manifestó que el burn out son “los cambios personales negativos que ocurren a lo largo del tiempo en personas con trabajos frustrantes o excesos de demandas”.
Independiente de la clasificación que prefiramos, todos los especialistas en el tema coinciden en señalar que el estrés crónico o burnout es una enfermedad laboral que no aparece de un día para otro, sino tras un estrés laboral sostenido frente al cual no se realizaron estrategias de prevención en forma oportuna y efectiva.
Según Maslach y Jackson (1981), para diagnosticar un proceso de burnout es necesaria la presencia de tres manifestaciones que pueden aparecer de manera paulatina y secuencial con distintos niveles de intensidad de acuerdo a las características personales.
• Agotamiento emocional.
• Despersonalización.
• Pérdida de la realización personal.
Es importante señalar que todas las personas pueden experimentar momentos de malestar, desmotivación y cansancio en distintas ocasiones de nuestra vida laboral lo que es normal.
En la próxima oportunidad analizaremos cada una de las manifestaciones de este síndrome de agotamiento crónico.
COLUMNISTA: José Francisco Redondo
Fecha de Publicación: 2008-06-22
Según Freudenberger (1974) el burnout es un estado marcado “por una sensación de fracaso y una desmedida exigencia de energías, recursos personales y fuerza espiritual del trabajador”.Por su parte, Cherniss en 1980, manifestó que el burn out son “los cambios personales negativos que ocurren a lo largo del tiempo en personas con trabajos frustrantes o excesos de demandas”.
Independiente de la clasificación que prefiramos, todos los especialistas en el tema coinciden en señalar que el estrés crónico o burnout es una enfermedad laboral que no aparece de un día para otro, sino tras un estrés laboral sostenido frente al cual no se realizaron estrategias de prevención en forma oportuna y efectiva.
Según Maslach y Jackson (1981), para diagnosticar un proceso de burnout es necesaria la presencia de tres manifestaciones que pueden aparecer de manera paulatina y secuencial con distintos niveles de intensidad de acuerdo a las características personales.
• Agotamiento emocional.
• Despersonalización.
• Pérdida de la realización personal.
Es importante señalar que todas las personas pueden experimentar momentos de malestar, desmotivación y cansancio en distintas ocasiones de nuestra vida laboral lo que es normal.
En la próxima oportunidad analizaremos cada una de las manifestaciones de este síndrome de agotamiento crónico.
COLUMNISTA: José Francisco Redondo
Fecha de Publicación: 2008-06-22
30 abr 2008
Una ayuda para decir adiós
Bermejo desgrana los tipos de duelo y ofrece pautas para aceptar la muerte
NATALIA SÁNCHEZ. «Un abrazo es la mejor palabra para un ser doliente», manifestó ayer el director del Centro de Humanización de la Salud y doctor en Teología Pastoral Sanitaria, José Carlos Bermejo, en su conferencia sobre "Acompañar y vivir el duelo", en el Club La Opinión-El Correo de Zamora.
El religioso Camilo, que estuvo acompaño en la mesa por el responsable del Secretariado de Pastoral de la Salud de la Diócesis, Manuel Mesonero Gris, y la moderadora del foro, Carmen Ferreras, inició su intervención con un análisis del duelo: «la experiencia de dolor y aflicción que se manifiesta de distintas maneras al perder a seres queridos».
Bermejo enumeró distintas expresiones de estos sentimientos: desde el que se siente antes de la pérdida del ser querido «cuando el familiar sufre alzheimer, ejemplificó; "el síndrome del hijo de Bilbao", que se produce cuando un ser querido está muriéndose, y vienen los familiares que viven fuera y cuando llegan, «reaccionan agresivamente ante los cuidadores porque no han ido viviendo el proceso de la pérdida», subrayó.
El experto, miembro del Patronato de la Fundación Asistencia San Camilo para la asistencia a domicilio, detalló que el duelo crónico lo «experimentan las personas que se instalan en el dolor y viven igual el daño al mes que al año? Es un dolor complejo que, en algunos casos, puede estar asociado a una depresión». Aludió al patológico, experimentado por quienes «acuden a drogas para anestesiar los sentimientos». También habló de la co-dependencia: cuando la pérdida de un ser querido es lenta y «el cuidador se convierte a ser un dependiente del enfermo que no se permita ni un descanso»
José Carlos Bermejo habló de la aceptación de la realidad de la pérdida, «que cuesta y para el que, a veces, se necesita el apoyo de familiares o profesionales» y que pasa por la expresión de los sentimientos «tanto la culpa, el dolor... porque el dolor compartido es menos dolor». Otro punto vital supone «adaptarse al ambiente en el que el difunto ya no está». «No hay que convertir la habitación en su santuario, sino que hay que guardar la ropa y los objetos personales», detalló el religioso.
Además, el experto apostó por aprender a invertir la energía emotiva y afectiva en nuevas relaciones: «ir dándose premiso para salir, para recuperar tareas que se hacían antes....».
Asimismo, recordó que antes se vestía de negro por la muerte de un familiar un tiempo variable si era por un padre, un hermano o un hijo,y luego llevaba el alivio de luto, unos comportamientos que «eran indicadores de que el duelo es un proceso y que la intensidad es distinta», según la cercanía y cada individuo.
En su conferencia en el salón de actos de Caja Duero también quiso desmotar algunos de los mitos asociados al duelo. «Se utilizan frase como "es mejor que...", "así no sufre" "es el destino..." expresiones que empleamos cuando no sabemos estar callados o no sabemos qué decir», aseguró Bermejo que aconseja para estos momentos «un abrazo y un beso que transmiten cercanía y apoyo».
Desde su experiencia asegura que «se está sociabilizando» la muerte, principalmente está elevándose en la participación en el duelo tanto en el rito religioso como el laico.
NATALIA SÁNCHEZ. «Un abrazo es la mejor palabra para un ser doliente», manifestó ayer el director del Centro de Humanización de la Salud y doctor en Teología Pastoral Sanitaria, José Carlos Bermejo, en su conferencia sobre "Acompañar y vivir el duelo", en el Club La Opinión-El Correo de Zamora.
El religioso Camilo, que estuvo acompaño en la mesa por el responsable del Secretariado de Pastoral de la Salud de la Diócesis, Manuel Mesonero Gris, y la moderadora del foro, Carmen Ferreras, inició su intervención con un análisis del duelo: «la experiencia de dolor y aflicción que se manifiesta de distintas maneras al perder a seres queridos».
Bermejo enumeró distintas expresiones de estos sentimientos: desde el que se siente antes de la pérdida del ser querido «cuando el familiar sufre alzheimer, ejemplificó; "el síndrome del hijo de Bilbao", que se produce cuando un ser querido está muriéndose, y vienen los familiares que viven fuera y cuando llegan, «reaccionan agresivamente ante los cuidadores porque no han ido viviendo el proceso de la pérdida», subrayó.
El experto, miembro del Patronato de la Fundación Asistencia San Camilo para la asistencia a domicilio, detalló que el duelo crónico lo «experimentan las personas que se instalan en el dolor y viven igual el daño al mes que al año? Es un dolor complejo que, en algunos casos, puede estar asociado a una depresión». Aludió al patológico, experimentado por quienes «acuden a drogas para anestesiar los sentimientos». También habló de la co-dependencia: cuando la pérdida de un ser querido es lenta y «el cuidador se convierte a ser un dependiente del enfermo que no se permita ni un descanso»
José Carlos Bermejo habló de la aceptación de la realidad de la pérdida, «que cuesta y para el que, a veces, se necesita el apoyo de familiares o profesionales» y que pasa por la expresión de los sentimientos «tanto la culpa, el dolor... porque el dolor compartido es menos dolor». Otro punto vital supone «adaptarse al ambiente en el que el difunto ya no está». «No hay que convertir la habitación en su santuario, sino que hay que guardar la ropa y los objetos personales», detalló el religioso.
Además, el experto apostó por aprender a invertir la energía emotiva y afectiva en nuevas relaciones: «ir dándose premiso para salir, para recuperar tareas que se hacían antes....».
Asimismo, recordó que antes se vestía de negro por la muerte de un familiar un tiempo variable si era por un padre, un hermano o un hijo,y luego llevaba el alivio de luto, unos comportamientos que «eran indicadores de que el duelo es un proceso y que la intensidad es distinta», según la cercanía y cada individuo.
En su conferencia en el salón de actos de Caja Duero también quiso desmotar algunos de los mitos asociados al duelo. «Se utilizan frase como "es mejor que...", "así no sufre" "es el destino..." expresiones que empleamos cuando no sabemos estar callados o no sabemos qué decir», aseguró Bermejo que aconseja para estos momentos «un abrazo y un beso que transmiten cercanía y apoyo».
Desde su experiencia asegura que «se está sociabilizando» la muerte, principalmente está elevándose en la participación en el duelo tanto en el rito religioso como el laico.
22 abr 2008
22 de abril, Día Mundial de la Tierra

"La Tierra es nuestro hogar y el hogar de todos los seres vivos. La Tierra misma está viva. Somos partes de un universo en evolución. Somos miembros de una comunidad de vida interdependiente con una magnificente diversidad de formas de vida y culturas. Nos sentimos humildes ante la belleza de la Tierra y compartimos una reverencia por la vida y las fuentes de nuestro ser..." (extracto de la "Carta de la Tierra").
21 abr 2008
¿Cómo identificar el estrés laboral?

El síndrome de Burn-Out resulta de un estado de estrés laboral crónico. Siendo su nota distintiva que afecta a todos los ámbitos de la vida y no solo al profesional. Hace su aparición cuando una situación laboral nos sobrepasa y queda reducida nuestra capacidad de aceptación. Se caracteriza por una tríada: cansancio emocional, despersonalización y falta de realización personal. Este cuadro genera distintos grados de discapacidad laboral; como ser altos índices de ausentismo laboral, incremento de morbilidad ( tanto en la espera somática como en el área mental) aumento de toxicomanías y hasta un incremento del índice de suicidios. En algunos países es considerada una enfermedad laboral
El síndrome de Burn-Out - también llamado síndrome de estar quemado, síndrome de quemazón, síndrome de Tomas o síndrome de desgaste profesional - hace su aparición cuando una situación familiar, social o laboral nos ha sobrepasado y ha quedado reducida nuestra capacidad de aceptación.
Podemos describir a este síndrome como: " .... sentirse usado o exhausto debido a las excesivas demandas de energía, fuerza o recursos personales. Estado de fatiga y frustración, que es el resultado de la devoción a una causa, estilo de vida o relación que fracaso en producir la recompensa esperada "
Entre sus causas principales podemos mencionar: la caída del valor social de la profesión en nuestro país, la sobrecarga laboral, la carencia de recursos, la presión horaria, la merma en las retribuciones y estímulos de distinto tipo.
Se reconocen como factores inherentes a experimentar sufrimiento y estrés laboral: la naturaleza de la tarea, la variable organizacional e institucional, la variable interpersonal ( colegas, familia, amigos, redes de apoyo social), la variable individual ( características personales como edad, sexo, experiencia, rasgos de personalidad).Los grupos mas vulnerables lo constituyen aquellos que exigen una implicación personal, una relación constante y directa con las personas: profesionales de la sanidad, enseñanza, servicios públicos y servicios sociales.
Este síndrome produce repercusiones tanto en el área psíquica como somática. El cuadro clínico es progresivo y tiene que ver con un proceso crónico que es reflejo de un esfuerzo de adaptación inadecuado, por el cual el estrés laboral se convierte en distrés ( estrés negativo ). Si bien las manifestaciones mas claras abarcan el área psicológica, veremos también que compromete lo orgánico.
Los elementos mas característicos del síndrome son tres:
1. CANSANCIO EMOCIONAL: se caracteriza por la perdida progresiva de energía, el desgaste, agotamiento, fatiga.
2. DESPERSONALIZACIÓN: se manifiesta por un cambio negativo de actitudes y respuestas hacia los demás. Siendo este el elemento de mayor jerarquía.
3. FALTA DE REALIZACIÓN PERSONAL: tendencia a una auto evaluación negativa, que compromete la calidad de la realización de la tarea con incapacidad de soportar la presión, y baja autoestima.Los síntomas que podemos observar son:
1. FISIOLÓGICOS: agotamiento físico, fatiga, resfrios a repetición, alteraciones del apetito, contracturas musculares dolorosas, cefaleas, hipertensión arterial, disfunciones sexuales, insomnio, trastornos gastrointestinales, dislipemias, hiperglucemia, arritmias cardiacas.
2. PSICOLÓGICOS: irritabilidad, ansiedad, rasgos depresivos, labilidad emocional, tristeza y desesperanza, actitudes rígidas e inflexibles, sentimientos de frustración laboral y despersonalización.
3. CONDUCTUALES: expresiones de hostilidad, conductas impulsivas, incapacidad de concentrarse en el trabajo, contacto mínimo con las personas, aumento de las relaciones conflictivas, llegada tarde y salidas anticipadas, aumento del ausentismo, actitud cínica y aumento del consumo de café, cigarrillos, alcohol, psicofármacos y drogas.En cuanto a su evolución podemos establecer cuatro estadios:
1.FORMA LEVE: los afectados presentan síntomas físicos vagos e inespecíficos (cefaleas, dolores de espalda, lumbalgias), el afectado se vuelve poco operativo.
2.FORMA MODERADA: aparece insomnio, déficit atencional y en la concentración , tendencia a la automedicación.
3.FORMA GRAVE: mayor ausentismo, aversión por la tarea, cinismo, abuso de alcohol y psicofármacos.
4.FORMA EXTREMA: aislamiento, crisis existenciales, depresión crónica, riesgo de suicidio.
Podemos concluir, entonces, que entre las complicaciones del síndrome de Burn-Out se encuentran el abandono personal o de la profesión, la depresión crónica, el alcoholismo, la drogadicción y hasta el suicidioActualmente, la economía de las fusiones, adquisiciones, quiebras y desempleo esta extendiendo el Burn-out. Siendo la inseguridad laboral uno de los factores mas estresantes y también la falta de decisión sobre el trabajo propio, algo común en un mundo de grandes corporaciones.
A modo de conclusión podemos decir que el factor común en todas las situaciones de burn out es la negación y ausencia de expectativas profesionales para el trabajador.
El abordaje psicoterapéutico se centra en reorientar la mentalidad, reeducar los hábitos de trabajo y aprender a controlar el estrés.
Es útil fomentar el apoyo social con compañeros y familiares para reducir los niveles de estrés, proporcionar a los empleados técnicas de afrontamiento del estrés y considerar el síndrome como un factor presente en las evaluaciones iniciales de riesgos laborales.(Profesional consultada: Andrea R. Sala. Psiquiatría - Psicología)(Fuente: Mujer Saludable)
15 abr 2008
Sanidad inmoviliza un producto para adelgazar denominado "Depuralina"

Podría provocar efectos adversos. La empresa que lo comercializa presenta irregularidades
9 de abril de 2008
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dependiente del Ministerio de Sanidad y Consumo, ha ordenado a las comunidades autónomas que inmovilicen el producto adelgazante "Depuralina", de la empresa Cátaro-Nopal S.L. Esta acción se produce después de que se hayan detectado irregularidades en la inscripción de esa empresa en el Registro General Sanitario de Alimentos e Industrias Alimentarias. El Ministerio informa a través de una nota que la AESAN comenzó a investigar este producto a raíz de que las autoridades portuguesas comunicaran, el pasado 2 de abril, la sospecha de que "Depuralina" podría haber producido efectos adversos (anafilaxis y hepatotoxicidad) en tres consumidores. En España, ni la Agencia ni el Centro Nacional de Epidemiología tienen constancia, hasta el momento, de que existan afectados.
Cátaro-Nopal no figura inscrita en el Registro General Sanitario de Alimentos (RGSA), por lo que su actividad "es ilegal", advierte Sanidad, que considera que la situación irregular de la empresa "afecta al nivel de confianza que cabe depositar en los productos que elabora y comercializa".
También presentan irregularidades las empresas colaboradoras: Ecología, Nutrición y Salud S.L. y ANUR S.L., ya que no concuerdan sus datos registrales con las actividades que desarrollan en comunidades como el País Vasco, Asturias, Castilla-La Mancha o Castilla y León.
Sanidad señala que la "Depuralina" está constituida por una mezcla de semillas, plantas, frutas y otros componentes biológicos, destinados, según la publicidad del producto, al adelgazamiento y a la mejora del tránsito intestinal, además de otros aparentes beneficios.
España mantiene el contacto con las autoridades portuguesas, a las que ha solicitado que informen de los resultados de sus investigaciones epidemiológicas y toxicológicas.
Sanidad señala que la "Depuralina" está constituida por una mezcla de semillas, plantas, frutas y otros componentes biológicos, destinados, según la publicidad del producto, al adelgazamiento y a la mejora del tránsito intestinal, además de otros aparentes beneficios.
España mantiene el contacto con las autoridades portuguesas, a las que ha solicitado que informen de los resultados de sus investigaciones epidemiológicas y toxicológicas.
En España, ni la AESAN ni el Centro Nacional de Epidemiología tienen constancia, hasta el momento, de que existan afectados
MI COMENTARIO
No puedo entender que este producto lleve comercializado un tiempo considerable, en los aparadores de las tiendas de dietética, y que no figure inscrita en el Registro General Sanitario de Alimentos (RGSA).
Algo falla, independientemente de que el producto tenga o no problemas.
Carme
7 abr 2008
Día Mundial de la Salud
Día Mundial de la Salud 2008: proteger la salud frente al cambio climáticoEl Día Mundial de la Salud, el 7 de abril, señala la fundación de la Organización Mundial de la Salud y constituye una oportunidad anual para llamar la atención del mundo hacia un tema de la mayor importancia para la salud mundial. En 2008 el Día Mundial de la Salud se centrará en la necesidad de proteger la salud de los efectos negativos del cambio climático.
El tema «proteger la salud frente al cambio climático» trata de centrar los debates mundiales sobre el cambio climático en la salud. Al seleccionar este tema, la OMS reconoce que el cambio climático supone una amenaza creciente para la seguridad sanitaria mundial.
Gracias a una mayor colaboración, la comunidad mundial estará mejor preparada para hacer frente a los problemas sanitarios relacionados con el clima que se presenten en todo el mundo. Como ejemplo de esas medidas conjuntas se pueden citar el reforzamiento de la vigilancia y el control de las enfermedades infecciosas, el uso más seguro de suministros de agua cada vez más escasos, y la coordinación de la acción sanitaria en las emergencias.
OMS/Benoist Matsha-CarpentierDesplazados del Darfur sudanés recogen agua en el campo de Gassire, en el Chad oriental. La escasez de agua y la reducción de la producción de alimentos a causa de la disminución de las precipitaciones ocasionada por el cambio climático aumenta el riesgo de desplazamientos y conflictos, como ocurre en el Darfur.
*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
La salud es un estado de completo bienestar físico y mental. La salud no es únicamente ausencia de enfermedad, sino un adecuado equilibrio entre las condiciones físicas, mentales, culturales y sociales de los seres humanos.
Esto significa que, a veces, la buena salud está más allá de lo que las medicinas pueden conseguir. El Día Mundial de la Salud fue creado para sensibilizar a la población sobre temas relacionados con la salud y generar acciones que favorezcan un mayor y mejor acceso a la salud en todo el mundo.
17 mar 2008
"Síndrome Burnout" Cada vez más común, el agotamiento emocional

El síndrome burnout una enfermedad laboral que ocasiona detrimento en la salud física y mental de los individuos
Laura Romero
Síndrome de Burnout
(Gaceta UNAM)
El síndrome burnout, también llamado de aniquilamiento, de estar quemado, de desmoralización, agotamiento emocional o profesional, es cada vez más común en la sociedad, señaló Alejandra Apiquian Guitart.
Al participar en el Seminario Permanente de Salud en el Trabajo de la Facultad de Medicina, la especialista expuso que para la Organización Mundial de la Salud es una enfermedad laboral que ocasiona detrimento en la salud física y mental de los individuos.
“Es común encontrar gente que llega cansada los lunes o después de las vacaciones, pero eso se debe a un agotamiento emocional”, aclaró.
Ocurre también una despersonalización o deshumanización, que consiste en el desarrollo de actitudes negativas, de insensibilidad y de cinismo. Las personas están irritables, se distancian de los clientes, los pacientes o los compañeros de trabajo. También se presenta la desvalorización en torno a la realización personal, es decir, la tendencia negativa a considerar el propio trabajo. “Hay sentimientos de fracaso y falta de expectativas”, añadió.
Los investigadores han detectado este síndrome principalmente en profesiones relacionadas con el servicio y el trato social, como médicos, enfermeras, docentes, psicólogos, trabajadores sociales, vendedores, empleados bancarios, policías, cuidadores e incluso estudiantes de los últimos años de la carrera.
Reconoció en la conferencia Síndrome Burnout en las Empresas, que es cada vez más común en cualquier persona con trato directo hacia otros. Los síntomas psicosomáticos son: fatiga crónica, cansancio, dolores de cabeza, musculares, de cuello y espalda; insomnio, pérdida o aumento de peso, desórdenes gastrointestinales, malestares en el pecho, palpitaciones, hipertensión, crisis asmática, resfriados frecuentes y aparición de alergias.
Las señales emocionales son irritabilidad, así como ansiedad generalizada y focalizada en el trabajo. Los afectados se quejan de otras personas, están deprimidos y experimentan un sentimiento de “no quiero ir a trabajar”, frustración, aburrimiento, distanciamiento afectivo e impaciencia. Las conductuales se reflejan en apatía, hostilidad, sarcasmo, pesimismo, ausentismo laboral y abuso en el consumo de café, tabaco, alcohol o fármacos. Asimismo, el tono de voz suele elevarse, puntualizó.
El síndrome burnout evoluciona y es ideal atenderlo cuando se presentan los primeros síntomas. La primer señal de alarma es la dificultad para levantarse por la mañana, porque el afectado ya no quiere ir a trabajar. Cuando es moderado, detalló, hay insomnio y problemas de atención y concentración, así como una tendencia a la automedicación.
En su expresión grave, comienzan las faltas y la aversión por las funciones del puesto; en las extremas, se inicia el aislamiento, incluso de la familia; hay crisis existenciales, depresión, problemas para realizar actividades cotidianas e, incluso, riesgos suicidas, indicó.
La psicóloga explicó que existen factores que intervienen en el desarrollo del síndrome. Uno de ellos es el horario de trabajo; otro, la seguridad y estabilidad en el puesto, y uno más la antigüedad, ya que después de ciertos años de desempeñar el mismo puesto hay agotamiento.
De igual manera, agregó, influye el progreso excesivo o el fracaso. En empresas donde hay oportunidad de crecer existe más competencia; aunque no son ideales aquellas donde el progreso profesional es escaso.
En relación con las variables sociodemográficas del síndrome, la especialista mencionó la edad, pues los más jóvenes son quienes cuestionan su vocación o llegan a considerar que no vale la pena. Tiende a ser más frecuente entre mujeres, porque en ellas se acentúa el agotamiento emocional; también es más común entre los solteros o entre quienes no tienen una pareja estable.
Ante tal panorama, dijo, lo mejor es la prevención. Primero por medio de la información, porque la gente llega a creer que es normal estar cansado o no querer ir al trabajo, pero a la larga la situación puede generar conflictos. Asimismo, hay que vigilar las condiciones del ambiente laboral y fomentar el trabajo en equipo.
Cuando ya se generó el síndrome, se requiere ayuda individual, consistente en estrategias cognitivo-conductuales que permitan eliminar o mitigar las fuentes de estrés; terapia grupal, mediante el fomento de redes de apoyo social, donde los mismos compañeros ayuden a la persona a detectar y a vencer sus síntomas, y apoyo organizacional, para eliminar o disminuir los factores que generan estrés, finalizó.
Laura Romero
Síndrome de Burnout
(Gaceta UNAM)
El síndrome burnout, también llamado de aniquilamiento, de estar quemado, de desmoralización, agotamiento emocional o profesional, es cada vez más común en la sociedad, señaló Alejandra Apiquian Guitart.
Al participar en el Seminario Permanente de Salud en el Trabajo de la Facultad de Medicina, la especialista expuso que para la Organización Mundial de la Salud es una enfermedad laboral que ocasiona detrimento en la salud física y mental de los individuos.

Por lo tanto, las personas que lo padecen sufren de ansiedad y angustia, cansancio, debilidad, fatiga, agotamiento, hipersensibilidad emocional, pérdida de concentración, depresión, falta de realización profesional y personal, baja autoestima y disminución del rendimiento laboral, afirmó la también docente de Psicología de la Universidad Anáhuac.
“Es común encontrar gente que llega cansada los lunes o después de las vacaciones, pero eso se debe a un agotamiento emocional”, aclaró.
Ocurre también una despersonalización o deshumanización, que consiste en el desarrollo de actitudes negativas, de insensibilidad y de cinismo. Las personas están irritables, se distancian de los clientes, los pacientes o los compañeros de trabajo. También se presenta la desvalorización en torno a la realización personal, es decir, la tendencia negativa a considerar el propio trabajo. “Hay sentimientos de fracaso y falta de expectativas”, añadió.
Los investigadores han detectado este síndrome principalmente en profesiones relacionadas con el servicio y el trato social, como médicos, enfermeras, docentes, psicólogos, trabajadores sociales, vendedores, empleados bancarios, policías, cuidadores e incluso estudiantes de los últimos años de la carrera.
Reconoció en la conferencia Síndrome Burnout en las Empresas, que es cada vez más común en cualquier persona con trato directo hacia otros. Los síntomas psicosomáticos son: fatiga crónica, cansancio, dolores de cabeza, musculares, de cuello y espalda; insomnio, pérdida o aumento de peso, desórdenes gastrointestinales, malestares en el pecho, palpitaciones, hipertensión, crisis asmática, resfriados frecuentes y aparición de alergias.
Las señales emocionales son irritabilidad, así como ansiedad generalizada y focalizada en el trabajo. Los afectados se quejan de otras personas, están deprimidos y experimentan un sentimiento de “no quiero ir a trabajar”, frustración, aburrimiento, distanciamiento afectivo e impaciencia. Las conductuales se reflejan en apatía, hostilidad, sarcasmo, pesimismo, ausentismo laboral y abuso en el consumo de café, tabaco, alcohol o fármacos. Asimismo, el tono de voz suele elevarse, puntualizó.
El síndrome burnout evoluciona y es ideal atenderlo cuando se presentan los primeros síntomas. La primer señal de alarma es la dificultad para levantarse por la mañana, porque el afectado ya no quiere ir a trabajar. Cuando es moderado, detalló, hay insomnio y problemas de atención y concentración, así como una tendencia a la automedicación.
En su expresión grave, comienzan las faltas y la aversión por las funciones del puesto; en las extremas, se inicia el aislamiento, incluso de la familia; hay crisis existenciales, depresión, problemas para realizar actividades cotidianas e, incluso, riesgos suicidas, indicó.
La psicóloga explicó que existen factores que intervienen en el desarrollo del síndrome. Uno de ellos es el horario de trabajo; otro, la seguridad y estabilidad en el puesto, y uno más la antigüedad, ya que después de ciertos años de desempeñar el mismo puesto hay agotamiento.
De igual manera, agregó, influye el progreso excesivo o el fracaso. En empresas donde hay oportunidad de crecer existe más competencia; aunque no son ideales aquellas donde el progreso profesional es escaso.
En relación con las variables sociodemográficas del síndrome, la especialista mencionó la edad, pues los más jóvenes son quienes cuestionan su vocación o llegan a considerar que no vale la pena. Tiende a ser más frecuente entre mujeres, porque en ellas se acentúa el agotamiento emocional; también es más común entre los solteros o entre quienes no tienen una pareja estable.
Ante tal panorama, dijo, lo mejor es la prevención. Primero por medio de la información, porque la gente llega a creer que es normal estar cansado o no querer ir al trabajo, pero a la larga la situación puede generar conflictos. Asimismo, hay que vigilar las condiciones del ambiente laboral y fomentar el trabajo en equipo.
Cuando ya se generó el síndrome, se requiere ayuda individual, consistente en estrategias cognitivo-conductuales que permitan eliminar o mitigar las fuentes de estrés; terapia grupal, mediante el fomento de redes de apoyo social, donde los mismos compañeros ayuden a la persona a detectar y a vencer sus síntomas, y apoyo organizacional, para eliminar o disminuir los factores que generan estrés, finalizó.
IntraMed
27 feb 2008
Enfermedad celíaca: revisión
27 FEB 08 Comentario especial del Dr. Julio Bai
Factores inmunológicos, genéticos y ambientales.
Desarrollo
La enfermedad celíaca es un trastorno autoimmune cuya particularidad está en que se conoce el precipitante ambiental. En un principio, el trastorno fue denominado sprue celíaco, derivado de la palabra alemana sprue¸ utilizada para describir una enfermedad similar al sprue tropical, caracterizado por diarrea, emaciación, estomatitis aftosa y malabsorción.
En las personas genéticamente predispuestas, la enfermedad celíaca es precipitada por la ingestión de gluten, la mayor reserva proteica del trigo y cereales similares.
Originalmente considerada un síndrome raro de malabsorción infantil, en la actualidad, la enfermedad celíaca se considera una enfermedad común que puede ser diagnosticada a cualquier edad y afecta a muchos sistemas orgánicos. Su tratamiento es una dieta libre de gluten, Sin embargo, la respuesta al tratamiento es mala en el 30% de los pacientes, siendo la falta de adherencia a la dieta la causa principal de los síntomas recurrentes o persistentes. Como complicaciones, se conocen el adenocarcinoma del intestino delgado, el sprue refractario y la enteropatía asociada al linfoma de células T. Se debe pensar en estas complicaciones ante la aparición de síntomas de alarma como el dolor abdominal, la diarrea y la pérdida de peso, a pesar de una dieta estricta sin gluten.
Patogenia
La enfermedad celíaca es el resultado de la interacción del gluten con factores inmunológicos, genéticos y ambientales.
El papel del gluten
La enfermedad celíaca es inducida por la ingestión de gluten, contenido en el trigo, la cebada y el centeno. La proteína del gluten es rica en glutamina y prolina y es mal digerida por el tracto gastrointestinal superior de los seres humanos. El término “gluten” se refiere al componente proteico entero del trigo; la gliadina es la fracción del gluten soluble en alcohol que contiene la mayor parte de los componentes tóxicos. Las moléculas no digeridas de la gliadina, como un péptido de la fracción α-gliadina compuesto por 33 aminoácidos, son resistentes a la degradación por las proteasas gástricas, pancreáticas y del borde en cepillo de la membrana intestinal; por lo tanto, permanecen en la luz intestinal luego de la digestión del gluten. Estos péptidos pasan a través de la barrera epitelial del intestino, posiblemente durante las infecciones intestinales o cuando existe un aumento de la permeabilidad intestinal, e interactúan en la lámina propia con las células presentadoras de antígenos.
Respuestas inmunológicas de la mucosa
Factores genéticos
Factores ambientales
Epidemiología
Manifestaciones clínicas
Diagnóstico
Pruebas serológicas
Importancia de la evaluación de HLA-DQ2 y HL A-DQ8
Biopsia e histología
Otras causas de atrofia vellosa
Tratamiento
Características de la dieta libre de gluten
Evaluación de los casos con poca respuesta al tratamiento
Problemas de cumplimiento de la dieta y mala respuesta de la enfermedad celíaca
Complicaciones de la enfermedad celíaca
Adenocarcinoma del intestino delgado
Enteropatía asociada al linfoma de células T
Enfermedad celíaca refractaria
LUCES Y SOMBRAS DE LA “REVOLUCION” CELIACA
Comentario del Profesor Dr. Julio C. Bai
(continuar leyendo el artículo completo)
Factores inmunológicos, genéticos y ambientales.
Desarrollo
La enfermedad celíaca es un trastorno autoimmune cuya particularidad está en que se conoce el precipitante ambiental. En un principio, el trastorno fue denominado sprue celíaco, derivado de la palabra alemana sprue¸ utilizada para describir una enfermedad similar al sprue tropical, caracterizado por diarrea, emaciación, estomatitis aftosa y malabsorción.
En las personas genéticamente predispuestas, la enfermedad celíaca es precipitada por la ingestión de gluten, la mayor reserva proteica del trigo y cereales similares.
Originalmente considerada un síndrome raro de malabsorción infantil, en la actualidad, la enfermedad celíaca se considera una enfermedad común que puede ser diagnosticada a cualquier edad y afecta a muchos sistemas orgánicos. Su tratamiento es una dieta libre de gluten, Sin embargo, la respuesta al tratamiento es mala en el 30% de los pacientes, siendo la falta de adherencia a la dieta la causa principal de los síntomas recurrentes o persistentes. Como complicaciones, se conocen el adenocarcinoma del intestino delgado, el sprue refractario y la enteropatía asociada al linfoma de células T. Se debe pensar en estas complicaciones ante la aparición de síntomas de alarma como el dolor abdominal, la diarrea y la pérdida de peso, a pesar de una dieta estricta sin gluten.
Patogenia
La enfermedad celíaca es el resultado de la interacción del gluten con factores inmunológicos, genéticos y ambientales.
El papel del gluten
La enfermedad celíaca es inducida por la ingestión de gluten, contenido en el trigo, la cebada y el centeno. La proteína del gluten es rica en glutamina y prolina y es mal digerida por el tracto gastrointestinal superior de los seres humanos. El término “gluten” se refiere al componente proteico entero del trigo; la gliadina es la fracción del gluten soluble en alcohol que contiene la mayor parte de los componentes tóxicos. Las moléculas no digeridas de la gliadina, como un péptido de la fracción α-gliadina compuesto por 33 aminoácidos, son resistentes a la degradación por las proteasas gástricas, pancreáticas y del borde en cepillo de la membrana intestinal; por lo tanto, permanecen en la luz intestinal luego de la digestión del gluten. Estos péptidos pasan a través de la barrera epitelial del intestino, posiblemente durante las infecciones intestinales o cuando existe un aumento de la permeabilidad intestinal, e interactúan en la lámina propia con las células presentadoras de antígenos.
Respuestas inmunológicas de la mucosa
Factores genéticos
Factores ambientales
Epidemiología
Manifestaciones clínicas
Diagnóstico
Pruebas serológicas
Importancia de la evaluación de HLA-DQ2 y HL A-DQ8
Biopsia e histología
Otras causas de atrofia vellosa
Tratamiento
Características de la dieta libre de gluten
Evaluación de los casos con poca respuesta al tratamiento
Problemas de cumplimiento de la dieta y mala respuesta de la enfermedad celíaca
Complicaciones de la enfermedad celíaca
Adenocarcinoma del intestino delgado
Enteropatía asociada al linfoma de células T
Enfermedad celíaca refractaria
LUCES Y SOMBRAS DE LA “REVOLUCION” CELIACA
Comentario del Profesor Dr. Julio C. Bai
(continuar leyendo el artículo completo)
18 feb 2008
Hierba medicinal alivia los síntomas de insuficiencia cardíaca
11 de febrero de 2008 Por Anne Harding
NUEVA YORK (Reuters Health) - El espino blanco produce un "gran beneficio" a los pacientes con insuficiencia cardíaca crónica y sería seguro, concluyeron investigadores que realizaron una revisión de estudios publicados.
Pero aunque su extracto se comercializa libremente, los autores insistieron a Reuters Health en que los pacientes deberían consultar al médico antes de consumirlo.
"Ese es uno de los problemas que provoca el espino blanco; por un lado, hay evidencia de que ayuda a los pacientes con insuficiencia cardíaca, pero por el otro, ésta no es una enfermedad de autodiagnóstico", explicó el doctor Max H. Pittler, de la Escuela Médica de Exeter, en el Reino Unido.
El extracto de espino blanco o álbar se usa en todo el mundo para tratar la insuficiencia cardíaca crónica, que ocurre cuando el corazón pierde su capacidad de bombear sangre a todo el organismo. Pero los estudios sobre la efectividad de la hierba medicinal llegaron a resultados contradictorios.
Para evaluar la evidencia disponible, el equipo dirigido por Pittler revisó 14 estudios que compararon el extracto de espino blanco con placebo sobre pacientes con insuficiencia cardíaca, hasta seleccionar los datos de 10 de esos estudios.
Los resultados fueron publicado en Cochrane Library, la revista de Cochrane Collaboration, una organización internacional que analiza la investigación clínica.
La mayoría de los estudios se concentraron en la tolerancia máxima a la carga y el ejercicio, o en cuánta energía perdía una persona mientras ejercitaba en una bicicleta fija, y durante cuánto tiempo se toleraba ese nivel de actividad.
El equipo concluyó que, comparado con el placebo, el extracto de espino blanco mejoró significativamente ambas mediciones de la función cardíaca y redujo la falta de aliento y la fatiga.
El equipo observó que los efectos secundarios fueron "poco frecuentes, leves y transitorios"; incluyeron mareos y hemorragias nasales.
Sin embargo, destacó Pittler, el estudio no fue diseñado para evaluar la seguridad del extracto, sino sólo su efectividad.
"Para estar totalmente seguros, hay que hacer otro tipo de revisión y evaluar la seguridad con un método distinto", explicó el autor.
Automedicarse con extracto de espino blanco para tratar la insuficiencia cardíaca crónica es una mala idea, aseguró, porque la medicina podría interactuar con otros fármacos que se consumen y los pacientes deben estar bajo control médico.
Aunque el análisis no describió la acción de la hierba medicinal, Pittler explicó que aumentaría la fuerza de las contracciones del músculo cardíaco.
El equipo concluyó que se necesitan más estudios para determinar si el extracto de espino blanco mejoraría el pronóstico de los pacientes con insuficiencia cardíaca.
FUENTE: The Cochrane Library, 2008
IMPACTO DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER EN LOS CUIDADORES
14 de Febrero de 2008El progresivo envejecimiento individual y poblacional ha supuesto un aumento en la prevalencia de la enfermedad.
infomayores.es
De acuerdo con la OMS, el 25% de los mayores tiene alguna alteración de la esfera psíquica y el deterioro cognitivo afecta al 10-15% de los mayores de 65 años, incrementándose con la edad (hasta un 50% de casos por encima de los 85 años). 1 de cada 20 personas con más de 65 años, padece esta patología. La incidencia de EA es de un 5% /año en mayores de 65 años y un 20% en mayores de 80 años. Actualmente 1,4 defunciones por cada 100.000 habitantes son debidas a esta enfermedad. Hay 800.000 afectados según las Asociaciones de Familiares (AFAs) y 2.500.000 familiares implicados. La tasa de afectación es dos veces superior en mujeres que en hombres, sobre todo a partir de los 75 años. Las previsiones epidemiológicas y demográficas destacan el agravamiento del problema dado que seguirá actuando el principal factor que origina las demencias, el incremento del envejecimiento. El deterioro progresivo de la función mental y física característico de la EA produce un gran sufrimiento a las personas que padecen la enfermedad, a sus familias y a sus cuidadores. Cada enfermo tiene otras dos personas de su familia influidas por su condición de cuidadores y por lo tanto podemos afirmar que más de dos millones de personas sufren los efectos de la enfermedad.
De acuerdo con la OMS, el 25% de los mayores tiene alguna alteración de la esfera psíquica y el deterioro cognitivo afecta al 10-15% de los mayores de 65 años, incrementándose con la edad (hasta un 50% de casos por encima de los 85 años). 1 de cada 20 personas con más de 65 años, padece esta patología. La incidencia de EA es de un 5% /año en mayores de 65 años y un 20% en mayores de 80 años. Actualmente 1,4 defunciones por cada 100.000 habitantes son debidas a esta enfermedad. Hay 800.000 afectados según las Asociaciones de Familiares (AFAs) y 2.500.000 familiares implicados. La tasa de afectación es dos veces superior en mujeres que en hombres, sobre todo a partir de los 75 años. Las previsiones epidemiológicas y demográficas destacan el agravamiento del problema dado que seguirá actuando el principal factor que origina las demencias, el incremento del envejecimiento. El deterioro progresivo de la función mental y física característico de la EA produce un gran sufrimiento a las personas que padecen la enfermedad, a sus familias y a sus cuidadores. Cada enfermo tiene otras dos personas de su familia influidas por su condición de cuidadores y por lo tanto podemos afirmar que más de dos millones de personas sufren los efectos de la enfermedad.
- Impacto de la enfermedad en los cuidadores familiares
- Intervención con el cuidador
12 ene 2008
ALIMENTOS Y ANIMALES CLONADOS (2)

Hace unos días anunciábamos la intención de autorizar el consumo de productos de origen animal obtenidos de animales clonados por parte de la Food and Drug Administration (Agencia de Alimentos y Medicamentos norteamericana) en el post productos alimenticios obtenidos a partir de animales clonados, en breve en los mercados.
Existen diversas opiniones respecto al consumo de productos obtenidos a partir de animales clonados, hay quien lo ve muy favorable y hay quien se muestra muy reticente bajo los argumentos de la carencia de estudios a largo plazo sobre cómo podrían incidir estos alimentos en nuestro organismo. Ahora es la Unión Europea la que afirma que no existe ningún problema y que su consumo es totalmente aceptable.
Varias organizaciones e instituciones científicas aseguran que dichos productos poseen un valor nutritivo similar al de los animales normales. ¿Similar?, si son un clon debería ser igual ¿no?
Hay quizás algunos argumentos y aspectos de la alimentación a base de productos obtenidos de animales clonados que pueden hacernos pensar.
ALIMENTOS Y ANIMALES CLONADOS (1)

Productos alimenticios obtenidos a partir de animales clonados, en breve en los mercados
La Agencia estadounidense de los alimentos y los medicamentos (Food and Drug Administration) ha anunciado que va a autorizar el consumo de productos de origen animal obtenidos de animales clonados. Se trata de una decisión muy estudiada que ha tardado 6 años en materializarse, al menos eso es lo que indican.
Ya en el año 2006 se decretó que cualquier producto obtenido a partir de animales clonados, sean cerdos, cabras, ovejas, vacas, etc., podían considerarse iguales que aquellos cuya procedencia nada tiene que ver con la manipulación genética. La comercialización no se inició a falta de establecer las correspondientes normas de seguridad para los alimentos en cuestión. Sin duda, esta decisión levantará una gran polémica y más si no se especificara en los productos que éstos han sido obtenidos de animales clonados.
Se prevé que en unos tres años los consumidores norteamericanos contarán con estos nuevos productos en sus supermercados e indican que ofrecerán las máximas garantías y la mejor calidad. Según la agencia norteamericana, gracias a la clonación se obtienen los mejores animales para poder ofrecer los mejores productos, además, las investigaciones biotecnológicas lograrán mejorar la productividad y por tanto la rentabilidad.
Por cierto, la FDA compara la clonación con otros procedimientos como por ejemplo la inseminación artificial, algo en lo que no estamos de acuerdo, ya que nada tienen que ver dichos procedimientos. De todos modos, si existe consenso científico que certifique que los productos son totalmente saludables y no presentan riesgo alguno, no debería existir ningún inconveniente para consumirlos.
Pero no existe ningún estudio a largo plazo que certifique la ausencia de problemas para el organismo humano, por tanto, estaremos a la expectativa para conocer la opinión de otros científicos y los pertinentes estudios.
10 ene 2008
Cáncer de mama, halladas las moléculas que evitan la metástasis
10/1/2008 CIENCIA
• Unas partículas de ácido ribonucleico impiden la expansión a pulmones y huesos
• El descubrimiento de Massagué abre la puerta al desarrollo de futuros tratamientos
EL PERIÓDICOBARCELONA
El equipo de Joan Massagué en el Instituto Médico Howard Hughes del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center en Nueva York (EEUU) ha dado un paso más en la identificación de las bases genéticas de la metástasis del cáncer de mama.
Los investigadores, que publican su último trabajo en la revista Nature, han descubierto que determinadas piezas de pequeño tamaño de ácido ribonucleico, denominadas microARN, evitan la expansión de este cáncer a pulmones y huesos.
La metástasis del cáncer de mama es la principal causa de mortalidad por la enfermedad y se produce cuando las células de un tumor primario logran desprenderse e invadir otro órgano.La investigación muestra que la mayoría de los tumores de cáncer humanos invasivos y agresivos carecen de tres moléculas clave de microARN denominadas miR-335, miR-126 y miR-206. Mientras que el miR-126 reduce la proliferación y el crecimiento del volumen del tumor de mama, que es el tipo más frecuente entre las españolas (se calcula que una de cada 10 lo desarrollará a lo largo de su vida), el miR-335 suprime la metástasis y la migración a otros tejidos de las células cancerígenas que pueden llevar a la muerte del paciente. Los científicos consideran que el miR-206 podría cumplir una función semejante a la desarrollada por el miR-335.
ESPERANZA DE FUTURO
La importancia del descubrimiento estriba en que se ha demostrado por primera vez que los microARN, esta nueva clase de reguladores de la actividad del ADN, pueden también ser atacados "por las células cancerígenas que se desarrollan como tumor metastásico", explicó ayer Massagué a la agencia Efe.
Esta investigación podría abrir la puerta al desarrollo de futuros tratamientos orientados a evitar la me-tástasis del cáncer de mama, bien a través de la consecución de técnicas para introducir los microARN en tumores que carecen de ellos o bien desarrollando fármacos contra los genes cuya actividad aumenta para promover la metástasis cuando estos microARN faltan.
El investigador catalán avanza que su grupo está ahora diseñando experimentos para descubrir si los genes del cáncer de mama regulados por los microARN también controlan la metástasis de otros tipos de cáncer. "Hemos abierto una ventana hacia otros interrogantes sobre estos genes y mi esperanza es que este estudio conduzca a descubrimientos que sean incluso más importantes y útiles que los que se incluyen en esta ocasión", subrayó Massagué.
• Unas partículas de ácido ribonucleico impiden la expansión a pulmones y huesos
• El descubrimiento de Massagué abre la puerta al desarrollo de futuros tratamientos
EL PERIÓDICOBARCELONA
El equipo de Joan Massagué en el Instituto Médico Howard Hughes del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center en Nueva York (EEUU) ha dado un paso más en la identificación de las bases genéticas de la metástasis del cáncer de mama.
Los investigadores, que publican su último trabajo en la revista Nature, han descubierto que determinadas piezas de pequeño tamaño de ácido ribonucleico, denominadas microARN, evitan la expansión de este cáncer a pulmones y huesos.
La metástasis del cáncer de mama es la principal causa de mortalidad por la enfermedad y se produce cuando las células de un tumor primario logran desprenderse e invadir otro órgano.La investigación muestra que la mayoría de los tumores de cáncer humanos invasivos y agresivos carecen de tres moléculas clave de microARN denominadas miR-335, miR-126 y miR-206. Mientras que el miR-126 reduce la proliferación y el crecimiento del volumen del tumor de mama, que es el tipo más frecuente entre las españolas (se calcula que una de cada 10 lo desarrollará a lo largo de su vida), el miR-335 suprime la metástasis y la migración a otros tejidos de las células cancerígenas que pueden llevar a la muerte del paciente. Los científicos consideran que el miR-206 podría cumplir una función semejante a la desarrollada por el miR-335.
ESPERANZA DE FUTURO
La importancia del descubrimiento estriba en que se ha demostrado por primera vez que los microARN, esta nueva clase de reguladores de la actividad del ADN, pueden también ser atacados "por las células cancerígenas que se desarrollan como tumor metastásico", explicó ayer Massagué a la agencia Efe.
Esta investigación podría abrir la puerta al desarrollo de futuros tratamientos orientados a evitar la me-tástasis del cáncer de mama, bien a través de la consecución de técnicas para introducir los microARN en tumores que carecen de ellos o bien desarrollando fármacos contra los genes cuya actividad aumenta para promover la metástasis cuando estos microARN faltan.
El investigador catalán avanza que su grupo está ahora diseñando experimentos para descubrir si los genes del cáncer de mama regulados por los microARN también controlan la metástasis de otros tipos de cáncer. "Hemos abierto una ventana hacia otros interrogantes sobre estos genes y mi esperanza es que este estudio conduzca a descubrimientos que sean incluso más importantes y útiles que los que se incluyen en esta ocasión", subrayó Massagué.
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